En muchas ocasiones, cuando pensamos en comer sano llegan a nuestra mente ideas de dietas extremas o comer alimentos siempre sin ningún tipo de sabor. Eso no es así, comer sano es tan fácil como seguir la dieta mediterránea tan característica de nuestro país. Para cada época del año hay platos típicos que puedes comer dentro de esta dieta como el gazpacho o el salmorejo, cocinado con aceites de oliva, en verano.
Comer sano no implica comer siempre verduras y frutas sin ningún tipo de salsa. Puedes comer carnes bajas en grasa o pescados. Además, puedes hacer ensaladas con algún tipo de salsa adecuada para tu dieta. Por ejemplo, si acompañas tus ensaladas de una mayonesa saludable, estarás comiendo un plato sano y lleno de sabor gracias a las verduras frescas acompañadas del sabor de la mayonesa.
